International Black Dance Center
Regina Ribeiro and Co.

AFRO BRAZILIAN DANCE 
Regina Ribeiro

jeden Montag 18:30 Uhr, alle Stufen
jeden Mittwoch 19:30 Uhr, Mittelstufe

Im Zentrum meines Unterrichts steht die Entwicklung und die Förderung des rhythmischen Empfindens. Mein Ziel ist es, dass die SchülerInnen den Kontakt zum Element "Erde" wiederfinden. Verschiedene Übungen helfen ihnen, (wieder) in Einklang zu kommen mit ihren eigenen Rhythmen. Dies ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung seiner Selbst und eine starke Bindung zum eigenen Zentrum des Körpers, dem Bauch.

Meine Arbeit mit den Rhythmen und dem Erd-Element beruht auf dem Wissen um das erste und zweite Chakra, welche das Physische, die Gesundheit, die Beständigkeit und das Vertrauen in sich selbst im gegenwärtigen Moment symbolisieren. Im Tanz, wie ich ihn in diesem Kurs unterrichte, erfahren die SchülerInnen Wege, sich zu öffnen; nicht nur die äusseren Bewegungen sollen bewusst wahrgenommen werden, sondern wichtig ist für mich, dass diese auch im Innen erlebt und erspürt werden können.

Durch dieses bewusste Tanzen lernen wir, unsere Energie fliessen zu lassen und sie für uns zu nutzen. So erfahren wir im Tanz das Gefühl von grossem Glück, alle Freude, Aggressivität, Liebe, Ängste und Träume auf kreative und positive Weise äussern zu können. Wir fühlen uns im "Afro Brazilian Dance" frei und eng verbunden mit uns selbst, der Erde, der Musik und den Menschen um uns herum. Unsere Energie zirkuliert ungehindert und lebensfroh, und unser Selbstvertrauen wird mit jeder Tanzbewegung gestärkt!

Kursort: INTERNATIONAL BLACK DANCE CENTER, Regina Ribeiro and Co.
Philosophenweg 5, 3007 Bern (Nähe Eigerplatz)

Anmeldung: 031 371 82 75 oder 031 371 82 46