Schule für Arabischen Tanz, Stimme, Bewegung und Rhythmus

HARA (ÜBEN DER EIGENEN MITTE)   

Der Kurs "Hara" befasst sich vorallem mit folgenden Inhalten: Bewusstwerden der Atmung, Entspannung, Konzentration, Stärkung der eigenen Mitte (Hara).

Durch langsame Übungen versuchen wir, uns besser mit der Erde in Verbindung zu bringen, um dann mit Klängen und Bewegungen zu arbeiten, die nun aus der Mitte heraus fliessen sollten. Dieser Kurs eignet sich auch für stressgeplagte Menschen, die ihre Energien ins Gleichgewicht bringen wollen.